I benefici di olio di lino per …

I benefici di olio di lino per ...

Un favorito tra le ragazze ricce, olio di lino è una ricca fonte di acidi grassi acido alfa-linolenico essenziale o ALA, secondo la Mayo Clinic. Alcuni chiamano semi di lino il più potente alimento vegetale sul pianeta ed è stato presentato come ridurre il proprio rischio di malattie cardiache, ictus e anche il diabete. la coltivazione di lino è diventata una pratica comune da qualche parte tra 400 e 200 aC nei paesi che si affacciano sul Mar Mediterraneo e nelle regioni del Medio Oriente.

Vantaggi di semi di lino

Semi di lino sono ricchi di ALA, che è un acido grasso omega-3 che è utile per le malattie cardiache. Solo due cucchiai contiene più di 100% della razione giornaliera raccomandata per quei grassi cuore-sani. Lignani hanno qualità antiossidanti, e secondo WebMD. semi di lino contengono 75-800 più lignani rispetto ad altri cibi vegetali. Semi di lino contengono anche sia solubile e fibra insolubile, ma una delle caratteristiche che rendono questi piccoli semi uno dei preferiti di ragazze ricci è il loro contenuto mucillagine.

una delle caratteristiche che rendono questi piccoli semi uno dei preferiti di ragazze ricci è il loro contenuto mucillagine

Benefici di olio di lino per capelli & pelle

Semi di lino contengono lignani, ma olio di lino non lo fa. Tuttavia, l’olio contiene sia gli acidi grassi omega-3 e omega-6 acidi grassi, che sono entrambi necessari per la salute. Le persone che mancano di quelle necessarie acidi grassi essenziali possono provare a secco, fili fragili. grassi omega-3 nutrono i follicoli dei capelli e favorire la crescita. Hanno anche prevenire l’infiammazione, contribuendo a scongiurare la perdita di capelli, forfora, e le altre condizioni capelli e cuoio capelluto. olio di semi di lino può essere trovato in capsule liquide o morbide. È un olio sensibile che è migliore quando fatta fresca da semi pressati, imbottigliato in contenitori scuri e trattati a basse temperature in assenza di luce, calore o ossigeno. La ricetta maschera per capelli sotto la pena di provare se si desidera ricevere i numerosi vantaggi di olio di semi di lino.

Come utilizzare semi di lino

maschera per capelli di semi di lino per prurito del cuoio capelluto
  • 1 cucchiaio. Olio di semi di lino
  • 2 cucchiai. zucchero
  • 2 cucchiai. ACV
  • 2 tazze di acqua
  • Bomboletta spray
  • Tappo di plastica

Mescolate l’olio di semi di lino e lo zucchero in una piccola ciotola e poi massaggiare il cuoio capelluto. Coprire con un tappo di plastica per 20 min. Prendi sotto la doccia, versare l’ACV e l’acqua in un flacone spray, miscela di massaggio in cuoio capelluto bene, e coprire con un tappo di plastica. Lasciar riposare per un massimo di un’ora prima di risciacquare abbondantemente. Non c’è bisogno di pulire di nuovo e proprio stile, come al solito.

Fai da te: gel per capelli naturale fatto in casa con semi di lino

gel di semi di lino è un favorito tra naturali, perché è un gel naturale che ridare lucentezza, detangle, e aggiungere l’umidità vostri fili senza lasciare il pelo duro e senza l’uso di sostanze chimiche. Scopri la nostra ricetta di gel di semi di lino sotto.

Hai usato semi di lino sui capelli? Qual è stata la tua esperienza?

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